ItalianoB22_2020_2021

  Ciao amici,   voi già sapete che l'esercizio fisico combatte gli effetti della sedentarietà che è all'origine di molte malattie, soprattutto di quelle cardiovascolari. A Santiago, però, da settembre a maggio camminare all'aperto è una misione eroica: la pioggia è tanta che si rischia di tornare a casa bagnati come pulcini. Sebbene molti scelgano camminare a casa loro e se la cavano sul tappeto di corsa,   altri, più coraggiosi, si   buttano a camminare sotto la pioggia fino alla meta prestabilita. Secondo le conclusioni raggiunte dai ricercatori della Columbia University, oltre ai benefici per la salute corporale, camminare aiuta anche a migliorare la salute mentale dato che favorisce le relazioni interpersonali, riduce le incomprensioni, rafforza i legami tra le persone che camminano insieme. Camminare fa riposare il cervello e lo prepara per nuove attività creative ed è anche un modo per combattere stati d'ansia e depressione. Dunque prepariamoci a ca...

  Ciao a tutti, scrivo questo post per condividere con voi i vantaggi di camminare e uno dei miei itinerari preferiti per fare trekking. È evidente che oggigiorno passiamo troppo tempo davanti agli schermi, ma abituarsi a fare piccole passeggiate potrebbe aiutarci innanzitutto a combattere la sedentarietà. Camminare ci permette di diminuire lo stress e di trovarci meglio con noi stessi e, di conseguenza, pure con gli altri. Infine, ci aiuta anche a potenziare la nostra creatività e produttività e tanti altri aspetti della nostra vita. Come potete vedere, fare passeggiate ha molti benefici fisici e mentali.  Per quanto riguarda quello che vi propongo, si tratta di un itinerario circolare di circa 10 chilometri e non troppo stancante a Cabo Home, a Cangas do Morrazo. Dal parcheggio dove si trova la scultura di una conchiglia si va fino al faro di Cabo Home attraverso un cammino da dove si vede il mare. Dopo il faro di Cabo Home si va fino a Punta Robaleira e, da lì, ad una picco...

LESSICO DEL CINEMA A continuazione troverai 35 parole per parlare del CINEMA. Per scoprirle dovrai cliccare sui numeri e mettere in ordine le lettere per formare le parole. Buon lavoro!   1 2     3   4 5     6   7 8     9 10   11   12   13   14     15   16   17   18   19 20     21   22 23     24 25     26   27   28 29     30   31   32 33   34 35 Se lo preferisci, potrai metterle in ordine anche a continuazione:

  Ciao ragazze e ragazzi! Ho appena letto un articolo interessantissimo che parlava dei benefici di fare una camminata all’aperto. Si affermava che quest’attività poteva darci benefici che non aspettavamo, oltre che qualsiasi attività sportiva. Mentre si cammina e si condivide l’esperienza con gli altri si può sviluppare la propria creatività, stimolare la visione da punti di vista diversi e anche si favorisce il rapporto sociale con gli altri. Perciò ho pensato che sarebbe una bella idea di organizzare una camminata fra tutti noi del corso d’italiano. Che ne dite? Ce ne andiamo? Vi propongo di uscire dalla scuola la prossima domenica mattina verso le dieci, salire sul Monte do Viso vicino alla Città della Cultura e approfittare per visitare le sculture mitologiche che ci hanno messo da poco. Ci vuole soltanto delle scarpe comode e voglia di godere una mattina diversa con i vostri compagni d’italiano. Non dimenticate di prendere anche un po’ d’acqua e degli stuzzichini per la...

  Ciao a tutti! Come va? Vi scrivo perché ho appena letto un articolo su corriere.it parlando delle bontà di camminare e mi è venuta un’idea che vorrei condividere con tutti voi. Sebbene sapessi che questa era un’attività molto benefica sia per il corpo che per la mente, questo articolo ha ampiamente riaffermato tutto ciò che già sapevo. Da una parte, camminando si riesce ad essere più risolutivo e si ha la mente più aperta. Inoltre, migliora l’umore e riduce le incomprensioni. Siccome il cervello si riposa, si disinibisce e cerca idee più creative. D’altra parte, camminare all’aria aperta è un antidepressivo naturale grazie alla scarica di endorfine che fa stare bene con sé stessi. E poi, è un buon modo di socializzare se si va in compagnia e anche per essere in forma. E quindi, dopo avervi parlato di tutti questi vantaggi delle passeggiate e siccome siamo circondati da luoghi meravigliosi per praticare questa attività, mi piacerebbe proporvi di fare una uscita tutti ins...

Le informazioni che hai trovato nell'articolo ti sembrano un buon pretesto per proporre una bella camminata. Spiega ai tuoi compagni e compagne quali sono i benefici di camminare e proponi un'uscita insieme.